چهار جلسه رفتار درمانی شناختی CBT از 12 جلسه

رفتار درمانی شناختی (Cognitive Behavioral Therapy)  یکی از بزرگ‌ترین دست‌آوردهای علم روان‌شناسی در نیم قرن گذشته است. این روش درمانی چنان مؤثر بوده است که برای توصیف آن از عبارت «انقلاب شناختی» استفاده می‌شود. این نظریه‌ اثربخش‌ترین روش در درمان اختلالات اضطراب  و افسردگی  است. هم‌چنین در درمان و کاهش علائم بیماری‌های حاد روانی مانند اسکیزوفرنی  و اختلال دوقطبی  تأثیر بسیاری دارد.  حجم و تعداد پژوهش‌ها و آزمایش‌های بالینی و علمی در زمینه رفتار درمانی شناختی به حدی زیاد است که تنها در مؤسسه‌ی بهداشت ملی ایالات متحده آمریکا در طول ده سال گذشته بیش از ده‌هزار تحقیق و آزمایش در زمینه رفتار درمانی شناختی به ثبت رسیده است. واقعا این جلسات برای روانشناسان بصورت جدی توصیه می شود فقط کافی است جلسه اول را گوش کنید بسیار مفید است این 12 جلسه را فقط یکبار گوش بدهید تا معجزه این روش را بشناسید   خیلی مفید است فکر نکنم در هیجا این مدل آموزش را پیدا کنید چون با یک مراجعه …